Adelaide Üniversitesi’nden yapılan yeni bir araştırmaya göre, defalarca kilo verdikten sonra tekrar kilo alan kişiler, geleneksel kalori sayma yöntemine kıyasla aralıklı orucu sürdürmeyi daha kolay bulabilir.
Çalışmada, insanların ne kadar kilo verdikleri değil, farklı diyet yaklaşımlarının beslenme alışkanlıklarını, ruh halini, uykuyu ve genel olarak…
Kaynak: https://www.sciencedaily.com/releases/2026/07/260701015247.htm